Es ist üblich, dass Krampfadern mit älteren Menschen verknüpft werden und das Altern ist einer der Ursachen, die am meisten dazu beiträgt, dass Krampfadern entstehen. Es gibt jedoch auch viele andere Faktoren, die zum Aufkommen von Krampfadern beitragen, worunter der Lebensstil einer der wichtigsten ist. Dieser Artikel wurde für Menschen im Alter von 20-30 Jahren verfasst und beschäftigt sich damit, warum diese Krampfadern bekommen.
Was verursacht Krampfadern
Es gibt viele Faktoren, die Krampfadern verursachen, aber der wichtigste Faktor ist Vererbung. Wenn die Eltern oder Großeltern Krampfadern haben oder hatten ist es sehr wahrscheinlich, dass man sie selbst auch bekommt. Vor allem bei Frauen, die über 30 sind.
Unabhängig von Vererbung und Alter ist das Aufkommen von Krampfadern eng mit dem Lebensstil verknüpft. Wenn ein Mensch sowohl ein Erbe hat, das Krampfadern inkludiert, als auch einen Lebensstil, der das Risiko für Krampfadern erhöht, ist es höchstwahrscheinlich, dass dieser Mensch auch Krampfadern bekommen wird.
Warum können Krampfadern bei jüngeren Menschen entstehen?
Es ist üblicher geworden, dass junge Menschen Krampfadern bekommen. Warum dies so ist, hängt damit zusammen, wie Krampfadern entstehen. Das erste, was wir tun werden, ist, uns näher anzusehen, was es ist, das Krampfadern verursacht.
Was Krampfadern bei jüngeren Menschen verursacht
Einige der Faktoren, die zu der Entstehung von Krampfadern in jungen Jahren beitragen, sind:
- Schwangerschaft, aktuell oder früher
- Genetisches Erbe. Das können zum Beispiel Gene sein, die mit sich bringen, dass die Klappen in den Venen schwächer sind und somit schneller verschleißen
- Chirurgische Eingriffe als Folge von Unfällen, Krankheiten, etc.
- Frühere Schäden an den Venen in den Beinen
- Frauen entwickeln öfter als Männer Krampfader in jungen Jahren. Dies hängt mit den weiblichen Hormonen zusammen
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
- Physische Inaktivität
- Wenn man bei der Arbeit den ganzen Tag über sitzt oder steht
- Medikamente, die die Blutzirkulation beeinflussen
- Wenn man über einen langen Zeitraum bettlägerig war, zum Beispiel aufgrund von Krankheit, Sportverletzungen oder anderem
Diese eben genannten Situationen tragen alle zu einem erhöhten Risiko für Krampfadern in jungen Jahren bei.
Schwangerschaft und Krampfadern
Schon früh in der Schwangerschaft steigt das Risiko dafür, dass sich Blut in den Beinen ansammelt. Auch wenn dies üblicher unter werdenden Müttern in den 30er ist, kommt dies auch bei werdenden Müttern, die jünger sind, vor.
Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist eine stark beitragende Ursache für Krampfadern. Es ist nicht nur das eigene Gewicht der Mutter, sondern auch die Gewichtszunahme, die mit dem Fötus, dem Fruchtwasser und der Gebärmutter einhergeht.
Es ist jedoch nicht nur das Gewicht, sondern auch das gestiegene Blutvolumen und die hormonelle Veränderung, die Krampfadern während einer Schwangerschaft verursachen. Extreme Hormonveränderungen während der Schwangerschaft, sowie ein langsamerer Blutfluss, um den Körper auf die Schwangerschaft und die Geburt vorzubereiten, können Krampfadern und Besenreiser, sowie Blutgerinnsel, verursachen. Hat man Krampfadern im Familienerbe, sollte man mit seinem Arzt darüber reden, wie man das Risiko für Krampfadern während der Schwangerschaft senken kann. Man sollte auch einen Arzt aufsuchen, wenn die Krampfadern, die während der Schwangerschaft entstanden sind, nicht innerhalb von zwölf Wochen nach der Schwangerschaft wieder verschwinden.
Fettleibigkeit, Übergewicht und Krampfadern
Übergewicht und Fettleibigkeit sind stark beitragende Ursachen zu dem Aufkommen von Krampfadern. Es ist eine Kombination aus Genetik, Stillsitzen und schlechten Essgewohnheiten, die dafür sorgen, dass das Aufkommen unter jüngeren Menschen steigt. Schon in jungen Jahren tragen Fettleibigkeit und Stillsitzen zu dem Aufkommen von erwachsenen Krankheiten bei Kindern und Jugendlichen bei. Es sind nicht nur Krampfadern, sondern auch andere Krankheiten, die mit der Blutzirkulation zusammenhängen, wie zum Beispiel Herzkrankheiten oder hoher Blutdruck.
Stillsitzen und Krampfadern
Es kommt häufig vor, dass Menschen nicht nur während ihrer freien Zeit stillsitzen, sondern auch wenn sie arbeiten. Auch lange Zeit still zu stehen zählt hier dazu. Ein Mangel an physischer Aktivität mindert nicht nur die Blutzirkulation, sondern verursacht auch Übergewicht und Fettleibigkeit. Es sind auch nicht nur Krampfadern, die als Folge von physischer Inaktivität entstehen können, sondern auch eine Reihe anderer Krankheiten.
Verletzungen, Bettlägerigkeit, Medikamente und Krampfadern
Auch Menschen, die auf ihre Gesundheit achten und weite Kleidung tragen, laufen Gefahr von Krampfadern betroffen zu sein, wenn sie Verletzungen erleiden, die dafür sorgen, dass sie über einen längeren Zeitraum bettlägerig sind. Lange Zeit in Horizontallage zu liegen mindert die Blutzirkulation und erhöht das Risiko für Krampfadern und Blutgerinnsel. Einige Arten von Medikamenten, wie zum Beispiel einige Arten von Präventivmitteln, können das Risiko für Krampfadern in jungen Jahren ebenfalls erhöhen, auch wenn man sonst bei guter Gesundheit ist.
Was kann dem Aufkommen von Krampfadern bei jungen Menschen vorbeugen?
Ein Mensch, der zu einer der Risikogruppen für Krampfadern gehört und noch dazu einen Lebensstil hat, der die Wahrscheinlichkeit für Krampfadern erhöht, sollte natürlich so schnell wie möglich handeln, um das Risiko für Krampfadern zu senken. Wenn die Krampfadern sich erst am Bein entwickelt haben, braucht es viel mehr Zeit und ist komplizierter, sie wieder loszuwerden, als dem Aufkommen vorzubeugen und Krampfadern werden auch mit der Zeit schlimmer.
Mit den richtigen Ratschlägen und einem veränderten Lebensstil kann man jedoch viel machen, um das Risiko für Krampfadern zu senken.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die man selbst tun kann, um dem Aufkommen von Krampfadern in jungen Jahren vorzubeugen. Einige dieser Dinge sind:
- Sich bewegen
- Stützstrümpfe trage
- das Gewicht reduzieren
Sich bewegen, um dem Aufkommen von Krampfadern in jungen Jahren vorzubeugen
Eine der besten Methoden, um dem Aufkommen von Krampfadern in jungen Jahren vorzubeugen, ist, sich zu bewegen. Das kann ganz einfach sein, sich jede Stunde vom Sofa zu erheben und einen Spaziergang ums Haus zu machen. Oder man parkt das Auto am anderen Ende des Parkplatzes, um auf dem Weg zur Arbeit oder zum Geschäft einige extra Schritte zu machen.
Weil Menschen mit höherem Risiko für Krampfadern in jungen Jahren oft viel stillsitzen, braucht es oft nur sehr kleine Anstrengungen, um das negative Muster zu durchbrechen. Das Stadium des völligen Stillsitzens zu verlassen, beinhaltet, wie schon das Wort andeutet, sich zu bewegen, wenn auch nur sehr wenig.
Das Gewicht reduzieren, um dem Aufkommen von Krampfadern in jungen Jahren vorzubeugen
Was ein Mensch isst, hängt stark mit der Gesundheit eines Menschen zusammen und auch im Falle von Krampfadern bei jungen Menschen, gibt es einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Ernährung des Menschen, ob diese Person Übergewicht hat und ob die Person Gefahr läuft, Krampfadern zu bekommen. Deswegen sollten junge Menschen, die unter Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden, definitiv ihre Ernährung überdenken, so dass das Übergewicht oder die Fettleibigkeit gesenkt wird und somit auch das Risiko von Krampfadern gesenkt wird.
Die richtige Position einnehmen, um Krampfadern in jungen Jahren vorzubeugen
Wenn man sich darüber bewusst ist, dass man zu der Risikogruppe für Krampfadern gehört, kann man das Risiko senken, indem man die Beine hochlegt, wann immer es möglich ist. Mit Hochlegen ist nicht gemeint, in Horizontallage zu liegen, sondern dass die Unterschenkel sich höher als das Herz befinden. Die Unterschenkel so hoch zu lagern, steigert den Blutfluss durch die Venen zurück zum Herzen, was die Blutansammlungen in den Venen reduziert, was die Ursache für Krampfadern ist.
Wie können Krampfadern bei jungen Menschen behandelt werden?
Für jüngere Menschen, die bereits unter Krampfadern leiden, gibt es eine Reihe von Behandlungen, die das Problem beheben können. Bevor eine medizinische Behandlung eingeleitet wird, wird jedoch empfohlen, dass die Betroffenen versuchen, die Beschwerden durch die oben beschriebenen Maßnahmen zu lindern. Die Beschwerden, die durch Krampfadern verursacht werden, können nämlich durch eigene Behandlung stark gelindert werden.
Sollten die Krampfadern trotz eigenen Maßnahmen sehr beschwerlich sein oder sich sehr unangenehm anfühlen, gibt es eine Reihe an guten Methoden, um die Krampfadern zu behandeln und viele dieser Methoden sind sowohl schonend, als auch schnell durchzuführen.
Wie bereits erwähnt, werden die Krampfadern mit der Zeit schlimmer, deshalb ist es wichtig, dass sich Menschen, die unter Krampfadern leiden, der Situation in einem frühen Stadium annehmen.
Zusammenfassung von Krampfadern bei jungen Menschen
Es folgt eine kurze Zusammenfassung des Artikels.
Was Krampfadern verursacht
Krampfadern bei jungen Menschen werden vor allem dadurch verursacht:
- Genetische Prädisposition
- Übergewicht
- Stillsitzen
- Lange Bettlägerigkeit
- Verletzungen der Venen, zum Beispiel als Folge eines Unfalls oder Chirurgie
- Medikamente
Was kann dem Aufkommen von Krampfadern bei jungen Menschen vorbeugen
Man kann Krampfadern vorbeugen, indem man die Risiken beeinflusst, die mit einem gewissen Lebensstil einhergehen. Menschen, die sich in einer der Risikogruppen für Krampfadern befinden, können:
- Sich bewegen
- Ihr Gewicht reduzieren
- Um die Blutzirkulation zu steigern, kann man das Bein in eine Lage bringen, in der es höher als das Herz gelagert ist
Wie können Krampfadern bei jungen Menschen behandelt werden?
Es gibt viele Methoden, um Krampfadern bei jungen Menschen zu behandeln. Die erste Methode ist, den Lebensstil zu verändern. Die anderen Methoden sind medizinische Behandlungen, wie Laserbehandlung, Chirurgie, etc.